整晚睡不着觉怎么回事（整夜失眠的危害）

龙头新闻记者 沈丽娟

近日，哈尔滨市52岁的吴女士经常失眠，总感觉腿上有东西在爬，腿痒痒、腿抽筋，翻来覆去睡不着，没办法只能起来屋里溜达，才能缓解一些。吴女士以为是缺钙，吃了一段时间钙片后依然不缓解，无奈之下来到哈工大附属省医院南岗院区神经内科就诊，结果被确诊为不宁腿综合征。

省医院南岗院区神经二科主任冯涛介绍说，大多数不宁腿综合征患者来就诊时都是来看失眠，并不认为腿不舒服还是一种病。不宁腿综合征属于一种与睡眠相关的运动障碍疾病，一般分为原发性和继发性，原发性不宁腿综合征患者多有遗传倾向；继发性不宁腿综合征的病因包括缺铁、怀孕、肾功能衰竭、类风湿性关节炎、帕金森早期等。

吴女士说，"我一般都是在过度劳累之后，或者精神紧张、心理压力大的时候容易发作，我在家里打扫家务有时候一干一整天，累得晚上睡不着觉，躺在床上也不解乏，反而感觉手脚都没地方放，放哪都不舒服，平躺侧躺都不行，就是翻来覆去睡不着，本来已经累得都不能动弹了，但夜里睡不着还要起来暴走几圈，腿不仅痒痒，还有酸胀感，跺跺脚能稍微舒服一些。"由于总是半夜起来在屋里来回溜达，家人都以为她在梦游。

冯涛主任表示，由于女性比较容易产生抑郁、焦虑情绪，因此在不宁腿综合征患者中，女性患者达到70%左右，还有相当一部分患者同时伴有抑郁症。不宁腿综合征主要表现为夜间睡眠时双下肢极度不适感，患者不停地活动下肢或下地行走，当再次休息或入睡时不适感往往反复出现，导致患者入睡困难。患者往往对腿部不适的症状难以描述，不仅有蚂蚁爬行感，还有刺痛感、酸麻感等，活动以后症状可短暂消失。早期发作次数少，随着病情加重，每天都会发作，而且失眠症状也会进一步加重，严重者会诱发心脏病、脑梗死及其他疾病。

如何防治不宁腿综合征呢？冯涛主任建议，对早期发现的患者，要加强对腿部的按摩以及拉伸训练，精神状态放松，尽量避免吸烟，摄入酒精、咖啡等刺激性饮品，保持适度运动；严重的患者需要用药治疗。