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肝脏是人体一个非常重要的代谢器官，它首先被人们熟知的就是解毒工厂，但它还有重多功能：合成脂肪、储存糖原、蛋白合成等作用，还可以分泌胆汁，促进脂肪的消化和吸收。
所以大家一定要保护好自己的肝脏，但是过年后有人却咨询得了脂肪肝，要怎么治？
年后见到一位老同学，她悄悄问我，脂肪肝怎么治？
她说：我虽然喜欢吃香的喝辣的，但是烟酒不沾，怎么会有脂肪肝？
我问：医生给你什么建议了吗？
她说：医生让我减肥！
过完年，很多朋友的体重都增加了几斤，有脂肪肝的朋友，情况很可能变得更重了，脂肪可是来得容易去得慢，怎么办呢？
多数人的脂肪肝不是喝酒引起的
因酗酒引发的脂肪肝大家比较熟悉，但是近年来，非酒精性脂肪肝已经在许多国家成为一种普遍的慢性肝病。我们的肝脏里含有一些脂肪，当肝脏脂肪细胞占5%～10% 时，身体一般没有什么严重的症状，也不容易察觉，但是，如果进一步发展下去的话，将会导致病情恶化，可能会导致永久性肝损害。
体重超标，患有糖尿病、高脂血症都会增加患非酒精性脂肪肝的风险。保持健康体重，遵循健康饮食可以减少肝脏中的脂肪含量。对于超重的人来说，改变生活方式除了增加运动量外，怎么吃非常关键。减重应以每周0.5～1kg为目标，最好能约营养师做个咨询，编制一个合理的减肥计划。
脂肪肝朋友这样吃
1 注意饮食中的脂肪
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